Ngưng thở khi ngủ có thể gây tăng cân

Chứng ngưng thở khi ngủ là một tình trạng bệnh lý mà nhiều người gặp phải. Một trong những nguyên nhân dẫn đến ngưng thở khi ngủ là do béo phì. Người thừa cân thường có vòng cổ lớn, làm gia tăng chất béo trong mô xung quanh đường thở. Khi nằm xuống, mô này đè lên các cấu trúc của đường thở làm đường thở đóng lại.

Các nhà nghiên cứu thường hỏi tiền sử của người bệnh có béo phì, thừa cân hay không và đưa ra lời khuyên giảm cân như một cách kiểm soát 44bệnh. Tăng cân vừa là nguyên nhân vừa là hậu quả của ngưng thở khi ngủ. Bởi người mắc chứng ngưng thở khi ngủ lại dễ tăng cân và gặp nhiều khó khăn trong việc giảm cân hơn so với người bình thường.

Very Well Health dẫn một số nghiên cứu cho thấy, người bị ngưng thở khi ngủ có chu kỳ ngủ ngắn dễ gây ra béo phì. Trong cơ thể có một loại hormone leptin lưu trữ trong các tế bào mỡ. Nó có nhiệm vụ báo hiệu cho vùng dưới đồi (trong não) để não biết rằng cơ thể đã no và không cần ăn. Khi ngưng thở khi ngủ xảy ra, cơ thể giảm sản xuất leptin nên não không nhận được tín hiệu rằng cơ thể đã no. Ăn nhiều làm số lượng tế bào mỡ trong cơ thể tăng lên khiến não mất nhạy cảm với hoạt động của leptin, từ đó các tín hiệu không được truyền đi.

Ngưng thở khi ngủ có thể gây tăng cân

Chứng ngưng thở khi ngủ khiến tăng cân nhanh hơn bình thường. Ảnh: Freepik

Một loại hormone khác là gherlin kích thích sự thèm ăn. Hormone này được tiết ra từ dạ dày để báo cho não biết rằng nó đang đói. Khi bị giảm giấc ngủ do ngưng thở khi ngủ, lượng gherlin tăng lên, khiến bạn thèm ăn hơn.

Một số hormone và protein truyền tín hiệu khác được tìm thấy trong các tế bào mỡ có thể ảnh hưởng đến cách não hoạt động trong khi ngủ. Chúng có thể khiến các dây thần kinh, cơ ở ngực và đường hô hấp trên yếu đi, không thể giữ cho đường thở mở trong khi ngủ. Điều này sau đó gây ra tình trạng viêm nhiễm dẫn đến tăng cân. Chu kỳ này sẽ khó bị phá vỡ, khiến việc giảm cân gặp khó khăn.

Bên cạnh việc giảm cân thông qua thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường tập thể dục hoặc dùng thuốc, phẫu thuật giảm cân cũng giúp người bị ngưng thở khi ngủ giảm cân. Sử dụng liệu pháp thở áp lực dương liên tục (CPAP) vào ban đêm có thể cải thiện một số tình trạng mất cân bằng hormone liên quan đến tình trạng này. Thiết bị này có thể hữu ích trong việc giảm cân.

Nếu không được điều trị, ngưng thở khi ngủ có thể gây ra nhiều triệu chứng, có khả năng dẫn đến các biến chứng như tăng cân, bệnh tim, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa. Một số tình trạng phức tạp khác có thể phát sinh như hen suyễn, rung tâm nhĩ, nhịp tim không đều. Nó còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư của tuyến tụy, thận và da, mất dần chức năng thận, ảnh hưởng đến sự chú ý, tập trung, vận động và trí nhớ... Bác sĩ thường chẩn đoán bằng cách đánh giá các triệu chứng, đo nhịp tim, mức oxy... để có phương pháp điều trị phù hợp.

Hà Phượng

Tags:

tăng cân

ngưng thở khi ngủ

béo phì

Tin cùng chuyên mục

Sự thông minh của con thường được thừa hưởng từ ai, bố hay mẹ?

Có bao giờ bạn đã từng thắc mắc liệu con của mình sẽ được thừa hưởng trí thông minh từ ai? Theo các chuyên gia là con sẽ thừa hưởng trí thông minh từ mẹ nhiều hơn, cùng tìm hiểu lý do tại sao nhé!


Điểm danh những xu hướng thời trang thảm đỏ tỏa sáng trong năm 2022

Năm 2022 đánh dấu màn trở lại cực kỳ “hoành tráng” của trào lưu Barbiecore – với đặc điểm dễ nhận diện nhất là sắc hồng fuchsia. Không chỉ trên sàn diễn, trên đường phố hay trong những buổi tiệc tùng,… mà ngay cả thảm đỏ cũng không thoát khỏi sự “càn quét” của sắc hồng nóng bỏng này.


12 nữ sinh giỏi ngoại ngữ của Hoa hậu Việt Nam 2022

Nguyễn Ngọc Mai, Nguyễn Phương Anh, Nguyễn Ngọc Anh Thư, Vũ Phương Thảo, Đặng Thị Mỹ Hạnh,... là những thí sinh có kỹ năng giao tiếp thành thạo ngoại ngữ.


Bố vào lớp học cùng để kèm con tiến bộ

Từ một học sinh lớp 6 không viết nổi một đoạn văn, cậu bé đã tiến bộ từng ngày và đủ điểm lên lớp nhờ sự đồng hành, nhẫn nại của bố.


Trường Bách khoa Hà Nội chuyển lên Đại học, hiệu trưởng trở thành giám đốc

Thủ tướng vừa có quyết định về việc chuyển Trường ĐH Bách khoa Hà Nội thành ĐH Bách khoa Hà Nội.


Bảo Ngọc, Đỗ Hà diện đầm cắt xẻ, Mai Phương ngọt ngào với vương miện

Sáng 2/12, họp báo Chung kết toàn quốc Hoa hậu Việt Nam 2022 có sự góp mặt của dàn hoa, á hậu: Đỗ Thị Hà, Trần Tiểu Vy, Lương Thùy Linh, Mai Phương, Bảo Ngọc…


MC Quỳnh Nga: Từ bị miệt thị ngoại hình tới MC dẫn chương trình quốc tế

Trong quá khứ, Quỳnh Nga từng nặng 64,5kg, vấp phải những đánh giá không hay về ngoại hình.


Ăn cá có nhiều lợi ích cho sức khỏe? Loại cá nào bổ dưỡng nhất?

Cá hồi, cá trích, cá thu đao, cá mòi… chứa nhiều axit béo omega-3 giúp giảm phản ứng viêm, ngăn ngừa bệnh tim mạch.